Langsung ke konten utama

Tren Diet Flexitarian Masih Akan Booming di Tahun 2018



Menurut beberapa ahli gizi, diet flexitarian masih akan menjadi alternatif populer untuk mereka yang ingin mengurangi dan menjaga berat tubuh tahun ini. Hal ini didasari oleh beberapa fakta penting tentang diet ini, yang juga menjadi daya tarik sendiri bagi peminatnya. Daya tarik inilah yang membuat banyak orang tertarik mencoba.
Pola Makan Lebih Sehat
Seperti halnya diet lainnya, diet ini dirancang khusus untuk membantu seseorang memperbaiki pola makannya menjadi lebih bernutrisi dan sehat. Penganut diet flexitarian dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah, dan mengurangi konsumsi daging. Karena pengaturan inilah, beberapa orang mengalami kemajuan dari segi kesehatan.
Menurut penelitian, mereka yang melakukan diet flexitarian cenderung mengalami perbaikan vitalitas tubuh, dan lebih sehat. Diet ini baik bagi mereka yang mengidap penyakit diabetes, kanker, dan jantung karena asupan mereka diatur dengan baik secara otomatis. Diet ini juga membuat berat tubuh berangsur berkurang sehingga sangat dianjurkan untuk mereka yang mengalami masalah seperti obesitas.
Tetap Bisa Menikmati Daging
Di tahun 2009, selebriti seperti Paul McCartney mengkampanyekan hari tanpa konsumsi daging. Aksi ini tidak begitu populer sampai akhirnya beberapa selebriti muda Hollywood seperti Jamie Oliver dan Emma Thompson mengkampanyekan hal yang serupa di tahun 2017. Saat itulah, tipe diet ini menjadi sangat populer.
Walaupun pola makan didominasi oleh buah dan sayur, diet ini sebenarnya memperbolahkan kita mengonsumsi daging, biasanya pada akhir pekan saja. Ada pula yang menganut variasi aturan lainnya seperti bisa mengonsumsi daging di atas jam 6 sore, atau hanya kalau makan di luar saja. Semuanya berprinsip pada hal yang sama, yaitu mengurangi konsumsi daging.
Istilah meatless Monday sudah menjadi hal yang populer di antara pegiat gaya hidup sehat. Hal ini memang erat kaitannya dengan diet ini. Dengan semakin populernya diet tersebut di tahun ini, tidak mustahil kalau hari Rabu atau hari lain tanpa konsumsi daging akan dilakukan. Tertarik mencoba diet ala selebriti Hollywood ini juga?

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pentingnya Lubang Angin pada Septic Tank

Dalam Septic Tank berisi limbah atau kotoran manusia yang kemudian akan diolah dan diuraikan oleh bakteri. Dalam Septic Tank juga terdapat gas yang dihasilkan dari penumpukan serta hasil pengolahan kotoran manusia tersebut. Pengolahan biologi yang dilakukan oleh mikroorganisme (bakteri) secara biologis menghasilkan uap air juga berbagai macam gas (karbondioksida, hydrogen, sulfide, amoniak, metana, dsb). Rekomendasi septic tank yang cocok adalah septic tank biotech dari produk septictankmodern.com yang sudah teruji dan aman. Mengapa septic tank bau? Bau busuk Septic Tank selai berasal dari bau tak sedap kotoran manusia juga dari gas metana hasil dari pengolahan limbah manusia dalam Septic Tank. Maka dalam pembangunan Septic Tank diperlukan pipa angin sebagai saluran pembuangan gas yang semakin lama persentasenya semakin besar. Karena apabila terus menerus tersimpan dalam Septic Tank yang tidak memiliki lubang pembuangan gas akan menyebabkan kebocoran pada Septic Tank ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Beragam Jenis Roti Burger

Jenis Roti Burger – Mendengar burger pastinya sudahtidakasing lai ditelinga kita. Karena kita akan dengan mudah menjumpai baik direstoran cepat saji, restoran modern, di supermarket, sampai dipinggir – pingir jalan. Dahulu yang makan burger itu hanya kalangan tertentu saja sebab paa zmaannya sangatlahmahal. tetapi sekarang sudah berbeda, siapa pun bisa untuk mengkonsumsinya. Mengapa demikian? Ternyata usus punya usust orang sekarang banyak yang doyan burger. Maka dari itu ada beberapa orang yang menangkap peluang bisnis ini dengan men jual roti burger . Salah satu hal yang tidak bisa di kesmapingkan ketika memakan burger adalah rotinya sendiri. Sehingga tidka bisa asal – asalan di dalam memilihnya. Untuk itu pilihlah kualitas roti yang bagus semisal empuk, tekstur lembut, enak. Perlu di ketahui dalam memilih roti burger sendiri ada banyak vaian yang ada. Mau tahu apa itu? Yuk simak yah obrolan kita hari ini. Roti burger original Roti jenis ini adalah jenis ro...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pola Hidup Sehat Ala Bang Hamish Daud Yang Ganteng

Sampai kini, aktor Hamish Daud senantiasa berupaya melakukan gaya hidup yang sehat. Terkecuali teratur olahraga, pria berumur 38 th. ini melindungi konsumsi makanan yang masuk kedalam badannya. Untuk mengontrol hasrat makannya, pemain film ‘Critical Eleven’ ini belajar untuk dengarkan apa yang diperlukan oleh badannya itu. Hingga, ia tidak makan asal-asalan. ” Saya dapat ngerasa, saya tau nih, ‘Aduh, badan saya ini sekali lagi pengin makan daging’. Oke, bermakna sekali lagi kurang protein. Itu perlu saat lho untuk belajar ngedengerin badan. Terkadang, badan kita itu perlu banget seperti carbs atau gula, tapi ya rata-rata makanan dirumah itu sehat, ” katanya saat didapati di lokasi Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (11/4). Disadari oleh Hamish, ia telah mengaplikasikan gaya hidup sehat ini mulai sejak lama. Bekas presenter ‘My Trip My Adventure’ ini menerangkan bila dianya sukai dengan apa pun yang berada di sekelilingnya. Hingga, ia tidak sempat jemu untuk ko...
Posting Komentar
Baca selengkapnya