Langsung ke konten utama

Efek Negatif Begadang Terkena Penyakit Hingga Pikun


begadang karena bekerja malamPernah begadang ? Kadang-kadang atau malah sering ? Tidak bisa dibayangkan jika Anda tiap hari memiliki kebiasan buruk begadang tiap malam bisa fatal akibatnya.
Pada kenyataannya orang yang terbiasa tidur larut malam akan memiliki kebugaran yang tidak sama dibanding kan orang yang tidur lebih cepat.
Disamping itu banyak penelitian mengungkapkan bahwa begadang malah meningkatkan resiko pikun atau pun terkena penyakit.
Peneliti dari Northwestern Medicine dan University of Surrey mengungkapkan kebiasaan begadang pada usia rentang 38-37 tahun. Penilitian ini melibatkan partisipan selama jangka waktu 6,5 tahun berkelanjutan.
Pada penelitian ini , ada resiko penyakit yang akan di teliti terhadap para partisipan yang dibagi dalam 2 kelompok. Dimana kelompok yang pertama memiliki waktu tidur yang cukup dan bangun di awal , dan kelompok ke dua yang memiliki kebiasan tidur larut malam atau begadang.
Pada hasil penelitan yang di publikasikan jurnal Chronobiology International bahwa ada kenaikan 10% kenaikan penyakit. Yang mana orang yang sering begadang 10 % lebih rentan mengalami kematian dini dibandingkan dengan orang yang teratur tidur nya dan bangun lebih awal.
Pada partisipan yang sering begadang terlihat ada peluang mengalami penyakit diabetes, masalah pada syaraf ataupun gangguan psikologis.
Pada penelitian lainnya yang di lakukan oleh National Institutes of Health di Maryland terjadi pengaruh pada otak yang menyebabkan kepikunan . Otak para partisipan rentan terjadinya malfungsi atau kerusakan karena adanya tumpukan protein beta amiloid. Penumpukan ini terdapat pada hippocampus dan thalamus.
Hippocampus mempunyai peran penting dalam hal ingatan, sementara thalamus sebagai sinyal saraf motorik dan sensorik. Apabila sering begadang maka semakin banyak tumpukan beta amiloid yang mana akan menyebabkan kerusakan. Inilah penyebab yang menurunkan kinerja otak bahkan bisa menyebabkan Alzheimer.
Istirahat di malam hari dengan tidur lebih cepat sangat penting agar bisa mengurangi beta amiloid. Peningkatan beta amiloid sering terlihat pada orang yang bermasalah pada tidurnya. Jangan sampai ini juga terjadi terhadap Anda.
Ketika beta amiloid meningkat hasil nya resiko yang di terjadi adanya potensi penyakit Alzheimer. Penyakit yang bisa menyebabkan memori (ingatan) otak kita menurun drastis.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pentingnya Lubang Angin pada Septic Tank

Dalam Septic Tank berisi limbah atau kotoran manusia yang kemudian akan diolah dan diuraikan oleh bakteri. Dalam Septic Tank juga terdapat gas yang dihasilkan dari penumpukan serta hasil pengolahan kotoran manusia tersebut. Pengolahan biologi yang dilakukan oleh mikroorganisme (bakteri) secara biologis menghasilkan uap air juga berbagai macam gas (karbondioksida, hydrogen, sulfide, amoniak, metana, dsb). Rekomendasi septic tank yang cocok adalah septic tank biotech dari produk septictankmodern.com yang sudah teruji dan aman. Mengapa septic tank bau? Bau busuk Septic Tank selai berasal dari bau tak sedap kotoran manusia juga dari gas metana hasil dari pengolahan limbah manusia dalam Septic Tank. Maka dalam pembangunan Septic Tank diperlukan pipa angin sebagai saluran pembuangan gas yang semakin lama persentasenya semakin besar. Karena apabila terus menerus tersimpan dalam Septic Tank yang tidak memiliki lubang pembuangan gas akan menyebabkan kebocoran pada Septic Tank ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Beragam Jenis Roti Burger

Jenis Roti Burger – Mendengar burger pastinya sudahtidakasing lai ditelinga kita. Karena kita akan dengan mudah menjumpai baik direstoran cepat saji, restoran modern, di supermarket, sampai dipinggir – pingir jalan. Dahulu yang makan burger itu hanya kalangan tertentu saja sebab paa zmaannya sangatlahmahal. tetapi sekarang sudah berbeda, siapa pun bisa untuk mengkonsumsinya. Mengapa demikian? Ternyata usus punya usust orang sekarang banyak yang doyan burger. Maka dari itu ada beberapa orang yang menangkap peluang bisnis ini dengan men jual roti burger . Salah satu hal yang tidak bisa di kesmapingkan ketika memakan burger adalah rotinya sendiri. Sehingga tidka bisa asal – asalan di dalam memilihnya. Untuk itu pilihlah kualitas roti yang bagus semisal empuk, tekstur lembut, enak. Perlu di ketahui dalam memilih roti burger sendiri ada banyak vaian yang ada. Mau tahu apa itu? Yuk simak yah obrolan kita hari ini. Roti burger original Roti jenis ini adalah jenis ro...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pola Hidup Sehat Ala Bang Hamish Daud Yang Ganteng

Sampai kini, aktor Hamish Daud senantiasa berupaya melakukan gaya hidup yang sehat. Terkecuali teratur olahraga, pria berumur 38 th. ini melindungi konsumsi makanan yang masuk kedalam badannya. Untuk mengontrol hasrat makannya, pemain film ‘Critical Eleven’ ini belajar untuk dengarkan apa yang diperlukan oleh badannya itu. Hingga, ia tidak makan asal-asalan. ” Saya dapat ngerasa, saya tau nih, ‘Aduh, badan saya ini sekali lagi pengin makan daging’. Oke, bermakna sekali lagi kurang protein. Itu perlu saat lho untuk belajar ngedengerin badan. Terkadang, badan kita itu perlu banget seperti carbs atau gula, tapi ya rata-rata makanan dirumah itu sehat, ” katanya saat didapati di lokasi Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (11/4). Disadari oleh Hamish, ia telah mengaplikasikan gaya hidup sehat ini mulai sejak lama. Bekas presenter ‘My Trip My Adventure’ ini menerangkan bila dianya sukai dengan apa pun yang berada di sekelilingnya. Hingga, ia tidak sempat jemu untuk ko...
Posting Komentar
Baca selengkapnya