Ketombe lebih umum dari yang Anda kira, karena sebagian besar dari kita pernah memilikinya pada suatu saat dalam hidup kita. Ketombe adalah hasil dari kelebihan produksi kulit mati, tetapi juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain – seperti udara musim dingin yang menghasilkan kulit kering, diet kekurangan vitamin, dan bahan kimia keras yang ditemukan dalam sampo tidak sehat, bahkan sampo ketombe yang seharusnya untuk mengurangi serpihan!
Untungnya, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana cara menghilangkan ketombe, dengan cara yang benar. Minyak atsiri, masker kulit kepala DIY, makanan, suplemen, dan banyak lagi membantu menghilangkan ketombe. Ketika Anda menggunakan solusi alami ini yang saya diskusikan di bawah, serpih-serpih putih itu akan menjadi kenangan yang jauh.
9 Natural Remedies untuk Bagaimana Menghilangkan Ketombe
1. Minum Air
Seringkali kurangnya air yang cukup di dalam tubuh kita menyebabkan kulit kering, dan ini adalah salah satu dari banyak alasan untuk minum air! Sangat penting untuk minum banyak air setiap hari untuk membantu kesehatan Anda secara keseluruhan serta kekeringan pada kulit dan kulit kepala Anda.
2. Minyak Kelapa
Karena minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah, termasuk asam laurat dan asam kaprat, minyak ini memiliki sifat antiviral, antimikroba dan antijamur yang kuat. Sifat-sifat ini membantu menargetkan dan membunuh jamur dan virus atau bakteri yang mungkin ada. Dalam banyak hal, hasil bisa terjadi hanya dalam seminggu atau lebih.
3. Minyak Esensial
Ada minyak esensial yang benar-benar dapat membuat perbedaan. Karena beberapa minyak ini mengandung sifat antivirus, antibakteri dan antijamur, seperti minyak kelapa, mereka dapat mengurangi peradangan dan mengobati infeksi. Anda harus memilih 100 persen minyak murni seperti lavender, wintergreen, thyme, serai, cemara, cemara, oregano dan pohon teh, yang semuanya membantu melawan jamur dan ragi.
Sebuah penelitian dilakukan terhadap subjek yang berusia antara 20–60 tahun, semuanya memiliki ketombe dan melaporkan bahwa minyak atsiri serai secara signifikan mengurangi ketombe mereka sekitar tujuh hari penggunaan!
Anda dapat mengambil beberapa minyak ini secara internal, seperti minyak oregano, selama 100 persen murni. Coba gabungkan 1-2 tetes minyak oregano, serai dan lavender dengan 4-6 ons air untuk membuat tonik yang dapat Anda minum.
4. Aloe Vera Gel
Lidah buaya kaya manfaat telah dikenal untuk menenangkan dan membantu menyembuhkan kulit yang teriritasi. Dokter kulit mencatat bahwa dalam sebuah penelitian kecil, lidah buaya meringankan gatal dan kulit bersisik pada orang dengan dermatitis seboroik, kondisi kulit yang lebih parah yang dapat menciptakan ketombe.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun (atau minyak kelapa) di lemari dapur Anda bisa sangat berguna karena dapat menghilangkan serpih ketombe sementara. Cukup gunakan sedikit olive organik atau minyak kelapa mentah ke tambalan bersisik pada kulit kepala. Biarkan selama sekitar satu jam, kemudian gunakan sisir atau sikat untuk menghaluskan rambut.
Jika Anda menerapkan terlalu banyak, Anda mungkin akan memiliki rambut berminyak dan mungkin perlu keramas. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial yang tercantum dalam artikel ini dan dapat mengambil manfaat dengan memasukkan minyak kelapa ke dalam diet Anda. Pastikan saja itu tidak dimurnikan dan organik.
6. Rileks
Iritasi kulit sering disebabkan oleh depresi, kecemasan dan stres. Cobalah untuk memperhatikan perubahan pada kulit Anda pada saat-saat ini dan yang lebih penting, cobalah untuk menghindari perasaan-perasaan ini dengan menerapkan perilaku dan teknik pengurangan stres. Cobalah yoga, jalan-jalan pendek atau latihan, terapi pijat dan lavender yang menyebar, misalnya.
7. Cuka Sari Apel
Tidak mengherankan jika cuka sari apel termasuk bagus untuk membunuh jamur yang menyebabkan ketombe. Hal ini dikenal untuk memberikan bantuan instan dari rasa gatal dan dan mungkin jawaban Anda untuk bagaimana menghilangkan ketombe hanya dengan beberapa aplikasi.
Coba gabungkan bagian yang sama cuka sari apel dengan air dan pijat ke kulit kepala. Biarkan selama beberapa menit dan bilas. Ulangi selama 5-7 hari dan lihat apakah Anda melihat perbedaan. Jika Anda mengalami iritasi, hentikan atau gunakan setiap hari selama 7-10 hari untuk melihat apakah ada perbaikan.
8. Probiotik
Sudah umum bahwa apa yang Anda makan bisa menjadi bagian dari masalah. Cobalah probiotik yang bermanfaat dan bermanfaat. Tidak hanya itu bisa membantu mengurangi ketombe, tetapi dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan menyediakan bakteri menguntungkan untuk usus Anda.
9. Omega 3s
Tambahkan makanan omega-3 ke dalam diet Anda seperti dari salmon segar atau salmon yang ditangkap liar atau biji chia. 3s omega dapat membantu memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan untuk kulit Anda dari dalam; karena itu, mereka dapat mengurangi ketombe.
Selain itu, kekurangan vitamin, mineral dan nutrisi lain yang ditemukan di omega 3s dapat meningkatkan risiko ketombe. Minyak ikan dapat bekerja sebagai obat kulit kepala kering untuk kulit dan rambut yang sehat untuk memerangi ketombe.
Komentar
Posting Komentar